Power Plate is gebaseerd op de principes van Acceleration Training, waarmee de natuurlijke reacties van het lichaam op trillingen gestimuleerd worden. Deze trillingen sturen energiegolven door het lichaam, waardoor de spieren 25 tot 50 keer per seconde samentrekken. Deze spiersamentrekkingen vinden plaats in meerdere richtingen omdat de Power Plate® driedimensioneel trilt, waar ons lichaam ook op gebouwd is.

Het resultaat is een ongelooflijke krachtstoename. Al met 3 sessies van 15 minuten per week wordt het algemene fitheidsniveau aanzienlijk verhoogd.

Voordelen van Power plate

• verbetering van het spieruithoudingsvermogen,
• meer beweeglijkheid,
• meer lenigheid,
• betere houding,
• strakkere, gladdere huid,
• minder cellulitis,
• krachttoename,
• verbeterde motoriek,
• sneller herstel,
• verbeterde sportprestaties,
• verlaging van stress,
• botdichtheid neemt toe

Bij Fitness Siniscoop is het gebruik van de Power plate inbegrepen in je abonnement. Onze ervaren instructeurs geven je graag meer uitleg, en stellen daarna een gepersonaliseerd trainingsplan op.