Wat betekent Nia?

Nia is oorspronkelijk een afkorting van Neuromuscular Integrative Action, eenvoudig gezegd een handeling die lichaam en geest verbindt.
Doorheen de jaren werd Nia ook vertaald als 'Nurtering Internal Awareness' en 'Now I Am'.

Nia valt moeilijk te omschrijven in een enkele woord of zin.Het is iets dat ervaren moet worden, en iedereen ervaart het op een andere manier.

 Nia is als chocolade, je moet het gewoon proeven!

De effecten van Nia

Nia biedt je zowel de traditionele fitness voordelen als de voordelen uit de wellness wereld:
Nia laat je hart pompen, smeert je gewrichten, neem spanning weg, verbetert je evenwicht, stroomlijnt je lichaam, geeft kracht aan je intrinsieke en extrinsieke spieren.Nia verbetert je concentratie, brengt beide hersenhelften in evenwicht,voedt je zenuwstelsel, stimuleert je creativiteit, daagt je uit tot zelf-ontdekking en zelf-healing, geeft je gronding, lichaams- en zelfbewustzijn en laat jouw unieke zelf tevoorschijn komen.

Wordt fit en pluk tegelijk de diepere voordelen: een gevoel van welzijn dat doorheen alle aspekten van je leven sijpelt!

Voor wie is Nia?

Nia is voor iedereen!
Voor mensen die graag op een plezierige en lichaamsvriendelijke manier aan beweging willen doen.
Voor jong en oud, man en vrouw, alle leeftijden, alle maten en gewichten.
Doordat Nia aangepast kan worden aan elk niveau van fitheid, kan iedereen de vreugde van Nia ervaren.Nia kan zowel voor mensen die superfit zijn, als mensen die jarenlang niets aan hun conditie hebben gedaan.

Nia kan zelfs zittend op een stoel worden gedaan.

Nia vereist geen enkele voorkennis.

Er wordt bij voorkeur blootsvoets gedanst.