Wat is ClubBattle®? ClubBattle® is een groepsfitnessprogramma geïnspi-reerd op bewegingen uit diverse krijgskunsten, waaronder Tai Chi, Karate, Muay Thai, Boksen, TaeKwonDo en KungFu. Dynamische stoot- en traptechnieken worden afgewisseld met rustige bewegingen. De ultieme intervaltraining!
Er zijn 7 elementen die dit trainingsprogramma tot een succes maken: Veilig en effectief trainen onder begeleiding.
Samen trainen, wat motiverend werkt.
Een goede en enthousiaste coach.
Muziek die zorgt voor motivatie en fun.
Eenvoud en dus voor iedereen .
Het programma wordt iedere drie maanden vernieuwd. Herkenning, succes en groei zijn het gevolg van het drie maandentraject. Je wordt werkelijk goed!
Een speciaal opgeleide coach die zich per drie maanden laat bijscholen met als doel jou opnieuw te inspireren tot het blijven werken aan je algemene fitheid.
Voor wie is ClubBattle®? ClubBattle® is voor iedereen die doelgericht aan de slag wil gaan met een vorm van fysieke en mentale training. ClubBattle® is uitdagend, maar gaat zover als je kunt. De coach zal je blijven motiveren om iedere week er tegenaan te gaan. Wij dagen je uit mee te doen aan dit fantastische programma. Jong, oud, man, vrouw, beginner, gevorderde, iedereen in de Battle les kan werken aan zijn of haar eigen doelstellingen.
Wat moet ik mee nemen? Het is prettig wanneer je binnensportschoenen meeneemt. Draag verder comfortabele sportkleding. Als extraatje: een goed humeur en goede humor zijn meer dan welkom!
Hoe vaak? Al met één les per week ben je bezig met je gezondheid. Vanzelfsprekend levert het volgen van meerdere lessen per week meer resultaat op. Wij adviseren twee of drie keer per week.
Wanneer zie ik resultaat? Na ongeveer drie ClubBattle® lessen zul je merken dat je de verschillende oefeningen en bewegingspatronen makkelijker oppakt. Doordat het programma drie maanden hetzelfde is, krijg je voldoende gelegenheid om alles onder de knie te krijgen, waardoor de intensiteit van je training vanzelf toeneemt. Je zult jezelf al spoedig niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk fitter gaan voelen.
Hoe fit moet ik zijn? Het is niet nodig met een bepaald conditieniveau in te stromen. ClubBattle® is voor iedereen toegankelijk. Je kunt heel goed zelf bepalen hoe hard je traint.
Wat bereik ik ermee? Verbeteren van coördinatie en flexibiliteit
